Tips tetap kerja saat hamil
Jangan jadikan kehamilan sebagai penghambat pekerjaan anda. Selama kondisi kehamilan sehat, anda masih bisa tetap bekerja.
Beberapa tips yang dapat dilakukan dikantor, agar tetap
bugar selama kehamilan
1.
Sikap tubuh yang benar saat duduk adalah tegak,
tdk melengkung ke depan atau ke belakang
2.
Sesekali sempatkan untuk anda berdiri dan
berjalan disekitar ruangan. Ini penting untuk melancarkan peredaran darah di
bagian bawah perut
3.
Andapun dapat duduk santai dengan meluruskan
kaki dan punggung. Selonjorkan kaki untuk beberapa saat agar terhindar dari
kram kaki
4.
Anda memang dilarang untuk mengangkat barang
yang berat, jadi jangan pernah sungkan untuk minta tolong rekan kerja anda
5.
Saat anda ingin mengangkat barang yang relatif
ringan, yang perlu diperhatikan yakni menjaga sikap tubuh agar punggung tdk
terasa nyeri
Kiat-kiat ini bisa anda
terapkan selama berada dikantor agar terhindar dari segala risiko.
Label:
ibu hamil